Gestión y prevención del Estrés Docente

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Gestión y prevención del Estrés Docente – Mejora tu bienestar y rendimiento profesional

La Asociación Didáctica desarrolla un Programa de Formación para el profesorado que desee perfeccionarse en su labor como docente,  proporcionando el conocimiento necesario para facilitar el trabajo diario de los profesionales de la educación dentro del aula. Desde esta perspectiva, hemos confeccionado el presente curso «Gestión y prevención del Estrés Docente», con la idea de ayudar al docente a adquirir los conocimientos necesarios para la percepción e identificación de las causas del estrés y la ansiedad relacionados con su labor, los métodos para prevenirlo y las habilidades necesarias para el manejo del estrés por parte del docente.

Para abordar este tema, el curso se ha dividido en nueve apartados:

• En el primer apartado vamos a explorar el origen del estrés, sus conceptos relacionados, tipos, signos característicos y cómo afecta al cuerpo y la mente.
• En el segundo apartado conoceremos los modelos explicativos, componentes, tipos y factores desencadenantes del estrés laboral.
• En el tercer apartado profundizaremos en el concepto de burnout, sus etapas, manifestaciones psicológicas y su relación con el estrés.
• En el cuarto apartado, descubriremos cómo prevenir el estrés a nivel individual, grupal y organizacional, y aprende técnicas para gestionar situaciones críticas de manera efectiva.
• En el quinto apartado entenderemos cómo fortalecer la autoestima, superar barreras, manejar críticas, establecer límites y fomentar la auto-realización.
• En el sexto apartado, dominaremos técnicas como la visualización positiva, el control de la respiración, la meditación y estrategias para detener pensamientos negativos.
• En el séptimo apartado, adquiriremos estrategias prácticas para el afrontamiento del estrés a nivel individual, grupal y organizacional.
• En el octavo apartado, aprenderemos a gestionar las emociones a través de visualización, técnicas de respiración, relajación, administración del tiempo y entrenamiento asertivo.
• En el noveno apartado, descubriremos enfoques cognitivos como la solución de problemas, la detención del pensamiento, la inoculación del estrés y la terapia racional emotiva.

Aprenderás a reconocer los síntomas del estrés y la ansiedad en ti mismo y en tus colegas, y a implementar estrategias preventivas que te permitan mantener un entorno laboral saludable y equilibrado.

Por todo lo expuesto, creemos que este curso puede ser de gran utilidad para todos aquellos docentes que quieran conocer y prevenir el estrés en su labor diaria.

¡Pide información de este curso sin compromiso! Estaremos encantados de atenderte.