Contenido
Tema 1. Mindfulness: fundamentos, aplicaciones y prácticas.
Tema 2. Descubriendo el Mindfulness en el ámbito educativo.
Tema 3. La respiración con atención plena: sus beneficios y ejercicios para practicarla.
Tema 4. La práctica formal del Mindfulness: aprendiendo a meditar.
Tema 5. El Mindfulness como mecanismo regulador de las emociones.
Tema 6. Cómo influye el Mindfulness en los pensamientos.
Tema 7. Recursos TIC para la práctica del Mindfulness.
Metodología
El curso se realizará en modalidad de e-learning, a través del Campus Virtual de la Asociación Didáctica, con un horario flexible para que cada alumno pueda organizar su tiempo de estudio.
Los alumnos recibirán por correo electrónico sus claves personales para acceder al curso. El Campus Virtual servirá de espacio para acceder al material didáctico, agenda, documentos de interés, enlaces, foros de debate y chat para interactuar con otros alumnos, etc.
Podrás compartir tus experiencias, problemas, resolver y plantear dudas a tus compañeros,… contando siempre con la ayuda de un profesor/tutor experto en la materia de estudio.
Apostamos por la utilización de metodologías pedagógicas en continua renovación para ofrecerte una experiencia de formación práctica, novedosa y de calidad con el fin de incrementar tus competencias profesionales.
Dirigido a docentes de centros públicos, concertados y privados
100 horas 
Online 
Virginia Vega –
«Realizar este curso sobre Mindfulness ha contribuido positivamente tanto en mi labor como docente como a nivel personal. La metodología del curso ha hecho de esta formación una experiencia amena e interesante en la que, independientemente de aprender a inculcar esta práctica a nuestros alumnos, también ha servido como terapia personal.
De igual modo, cabe también valorar el trabajo impartido por el personal encargado que en todo momento ha estado en contacto ante cualquier duda. Es por ello que recomiendo indudablemente la realización de este curso.»
Laura Alonso –
¡Ya es mi cuarto curso! Conocía a la Asociación a través de una compañera que buscaba formación online. Sus cursos son ideales para formarte sin estar atada a un horario o una presencialidad. Los maestros ya invertimos muchas horas en el aula y fuera de ella y para los que queremos continuar con nuestra formación necesitamos poderla gestionar nosotros y si además está tan bien organizado como estos cursos no se puede pedir más. Excelente. Muy recomendable!
Mª del Mar Garrilo López –
Me ha parecido un curso realmente bueno para introducirse en esta materia. Ha sido sencillo de leer, interesante y para poder llevar la práctica tanto en el aula como a nivel personal. En mi caso además de darme un empujón en el aula, me ha servido para conocer más a mí misma y a mis hijas, poder realizar con ellas actividades que no se me pasaban por la cabeza y dar una luz a todo aquello que me incomodaba de ellas por no saber gestionarlo. Con este curso te dotas de herramientas sencillas y prácticas para el día a día. Lo recomiendo al 100 por 100 e incluso me quedé con ganas de más.
Montserrat García García –
El curso de mindfulness me ha dado la posibilidad de iniciarme en esta disciplina con muy buena respuesta. Es un curso teórico pero con muchos recursos para el aula y para nuestra profesión docente y personal. Me ha gustado mucho y lo recomiendo a todo el mundo, vale la pena.
Estibaliz Barreras Ortiz –
Me ha gustado el curso, me ha parecido interesante tanto a nivel personal como para realizarlo con los alumnos. Además te ofrecen un montón de aplicaciones para poderlas usar en tus clases.